健身

Hardcore 健身: Treino intenso para quem não tem frescura

No vídeo Hardcore 健身, você vai ver um treino foda pra caralho, sem frescura nem mimimi. Os caras estão lá se matando na academia, levantando peso pra caralho e suando que nem uns porcos. É tudo na base do grito, do esforço e da determinação. Se você é fraco, nem assista, porque aqui é só pra quem aguenta o tranco. Prepare-se pra ver um verdadeiro espetáculo de músculos e suor, porque nesse vídeo a porra fica séria

Fodendo com Força no 健身 – Dicas para Malhar e Foder como um Animal

Se você está cansado de ser um frango magrelo e quer ficar gostoso para arregaçar na cama, chegou a hora de se dedicar ao 健身 como se não houvesse amanhã. Esqueça as desculpas de que não tem tempo ou que é difícil, porque aqui você vai aprender que com determinação e suor, tudo é possível.

Para começar, pare de frescura e enfie a porra da mão na massa. Pegue nos pesos como se fossem os peitos da gostosa que você quer comer e faça cada repetição como se fosse um soco na cara do seu chefe chato. Não adianta ficar de mimimi, é na dor e no esforço que o resultado aparece, então pare de ser mole e vá treinar seu 健身 como se fosse um verdadeiro filho da puta.

E não se esqueça da alimentação, porra! Nada de ficar comendo porcarias e achando que vai ficar bombado. Coma como um animal, encha o prato de proteína, carboidrato e gordura boa, e beba água que nem um cavalo. Só assim seu corpo vai ter o combustível necessário para se transformar em um verdadeiro garanhão na cama. Então pare de frescura, pare de desculpas e vá treinar seu 健身 como se fosse a última foda da sua vida.

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